尊龙官网在哪里：疫情下的安全锻炼：防流行病的体育设施指南

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疫情的持续肆虐，保持身体健康至关重要。，在体育设施中锻炼时，采取适当的预防措施以保护自己和他人

免受病毒侵害也很重要。尊龙凯时平台入口尊龙官网在哪里以为：以下指南将提供在疫情期间在体育设施中安全锻炼的建议。

**设施要求：**

* **定期清洁和消毒：**体育设施应定期清洁和消毒，重点关注经常接触的表面，如器械、握把和锁器柜

* **通风良好：**设施应通风良好，确保空气流通，尽可能避免空气传播。

* **限流措施：**设施应实施限流措施，以确保社交距离。

**个人预防措施：**

* **频繁洗手：**在进入和离开体育设施时，以及在锻炼期间定期洗手。

* **佩戴口罩：**在设施内无法保持社交距离时，应佩戴口罩。

* **保持社交距离：**与他人保持至少 6 英尺的距离。

**锻炼建议：**

* **选择人少的时间锻炼：**

在高峰时间避免锻炼，以减少接触人数。

* **选择户外锻炼：**如果可能，考虑在户外锻炼，例如公园或开放空间。

* **选择单独锻炼：**与朋友或家人一起锻炼时，尽量保持社交距离。

**如果出现症状：**

如果出现任何 COVID-19 症状，例如发烧、咳嗽或呼吸困难，请勿去体育设施锻炼。尊龙凯时ag旗舰厅官方网站尊龙官网在哪里说：立即就医并遵循医疗建议。

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在疫情期间安全地锻炼需要设施和个人共同努力。尊龙官网尊龙官网在哪里说：通过遵循这些指南，我们可以帮助防止病毒传播，同时保持我们的健康和健康。尊龙官网在哪里以为：切记，在锻炼时始终优先考虑健康和安全，并根据最新指南和建议进行调整。